正しい歯磨き、手洗いから、メタボ対策のダイエット法や無理のない運動まで、日経新聞の記者自らがとことん体験し、その結果からコツを伝授。身近な健康や衛生に関する疑問を解決する。

とことん試します かんたんキレイ術!

定価:本体1,200円+税
発売日:2013年09月24日
ISBN:978-4-532-16888-9
並製/A5判/140ページ
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おすすめのポイント

正しい歯磨き、手洗いから、メタボ対策のダイエット法や無理のない運動まで、日経新聞の記者自らがとことん体験し、その結果からコツを伝授。身近な健康や衛生に関する疑問を解決する。

若者や女性を中心に幅広い読者から支持されている「NIKKEIプラス1」の人気連載から、身近な健康や衛生に関する記事をピックアップしました。

目次

  1. Part1 「きれい」を保つあの手この手

    Part2 疲れを軽減「歩き上手」になろう!

    Part3 面倒くさがりな私でも「無理なく運動」できました
     
    Part4 「快眠」は健康・美容の基本!
     
    Part5 お金をかけずに「暖かさアップ術」

    Part6 「変われる私」に挑戦! ~さらに試してみました

著者・監修者プロフィール

NIKKEIプラス1(にっけいぷらすわん)

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