大ベストセラー「キッパリ!」「スッキリ!」でお馴染みの著者が繰り広げる軽妙・痛快な生活実用エッセー。日経朝刊の好評連載をベースにイラスト・マンガを多数追加し、より楽しい構成となりました。

上大岡トメのいつもとちがう日

定価:本体1,000円+税
発売日:2009年03月18日
ISBN:978-4-532-49050-8
並製/四六判/144ページ
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大ベストセラー「キッパリ!」「スッキリ!」でお馴染みの著者が繰り広げる軽妙・痛快な生活実用エッセー。日経朝刊の好評連載をベースにイラスト・マンガを多数追加し、より楽しい構成となりました。

日経プラスワンの好評連載を単行本化する、大人気イラストレーター「トメさん」による珠玉のエッセー集。日本経済新聞社のモニター調査でも毎回トップクラスの視聴率をとっていた人気コーナー。

目次

  1. 毎日は選択の連続
    「すぐできそう度」について
    はじめに

    【アタマのケア編】
    01 有意義だった半ドン
    02 超早起きで新発見
    03 にわか俳人になってみる
    04 夏バテに勝つ!
    05 地図帳に目覚めた
    06 英語の試験を受けてみる
    07 お風呂で続ける英語
    08 勉強する楽しさ
    アタマのケア編●その後のハナシ

    【ココロのケア編】
    01 何十年ぶりのピアノ
    02 秋だから文学散歩
    03 世界遺産に響く音
    04 形から入る効用
    05 時間のダイエット
    06 電気を消してお風呂
    07 大きな声で「おはよう」
    08 DVDで一家団結
    09 肉筆のパワー
    10 コドモの卒業式に
    11 不遇のときこそチャンス
    12 毎日が違う日
    ココロのケア編●その後のハナシ

    【カラダのケア編】
    01 春のおめかし
    02 キレイに歩こう
    03 ネイル、自分でキラリ
    04 朝イチ化粧でキリリ
    05 娘と2人で英国の旅
    06 厚着の季節が来る前に
    07 プチ断食
    08 しょうが湯で風邪退治
    09 全身鏡でチェック
    10 簡単フットケア
    11 目指すはマスク美人
    12 小さな傷に大あわて
    13 ボールで背筋スッキリ
    カラダのケア編●その後のハナシ

    【くらしのケア編】
    01 春のお客さん
    02 庭でゴーヤを育てる
    03 魚市場に行ってみた
    04 料理をがんばってみる
    05 風呂掃除、毎日少しずつ
    06 思い立って写真整理
    07 三角食べで大きくなれ
    08 食卓に何も置かない!
    09 11月に年賀状
    10 新年には新しいもの
    11 やっぱりいいな年賀状
    12 千切りにもプロの技
    13 湯たんぽって合理的
    くらしのケア編●その後のハナシ

    【犬と一緒編】
    01 子犬が来ました
    02 散歩嫌いの犬
    03 どちらが本当の姿?
    04 愛犬の誕生日
    05 ピアノがやってきた
    犬と一緒編●その後のハナシ

    おわりに

著者・監修者プロフィール

上大岡 トメ(かみおおおか とめ)

1965年、東京生まれ。東京理科大学卒。一級建築士。建設会社勤務の後、イラストレーターに。山口県在住で中学生と高校生の母。趣味は、カラダを動かすこと。ダンス、ヨガ、ピラティスなんでもござれ! 柔道も初段。最近は英語の勉強と24年ぶりに復活したピアノに一生懸命。『キッパリ! たった5分間で自分を変える方法』(現在は幻冬舎文庫収録)120万部を超えるベストセラーになった。その他の著書『スッキリ!』(幻冬舎文庫)、『しろのあお』『しろのあお2』(飛鳥新社)、『これでもかーちゃんやってます』(筑摩書房)など多数。

※本データは、小社での最新刊発行当時に掲載されていたものです。

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