勝つ人のメンタル
―トップアスリートに学ぶ心を鍛える法―

大儀見浩介 著

定価(本体850円 +税)

新書判 並製 240 ページ
978-4-532-26277-8
2015年4月発売

どうすれば本番で実力を発揮できるメンタルを作れるのか? なでしこジャパン・日本代表選手を指導するメンタルトレーニングコーチが、スポーツ心理学をもとに世界の一流選手が日々行っている心の鍛錬法を伝授。

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おすすめポイント

スポーツ心理学に基づく最新のメンタル強化法を紹介。ビジネス読者を意識し、あらゆる仕事で使える実践法を紹介。著者はなでしこジャパン、大儀見優季選手の夫。

目次

序 章 心は鍛えられる
    
第1章 目標設定がやる気を生み出す

第2章 最高の心理状態をつくる

第3章 集中力のカギは楽しさにあり

第4章 イメージトレーニングで人生に勝つ
 
第5章 なぜプラス思考が重要なのか
 
第6章 セルフトークで感情を制御する

第7章 本番に強くなる心の整え方
 
第8章 共感力がメンタルを高める

終 章 リーダーのためのメンタルトレーニング


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