普通のサラリーマンが2年でシングルになるための7つの基本動作

山口信吾 著

定価(本体850円 +税)

新書判 並製 176 ページ
978-4-532-26082-8
2010年5月発売

手首をやわらかく使う、肩と手とクラブを連動させる、腰を切って体重を移動する――。怪我の少ない正しい身体の使い方と飛ばしに役立つ運動連鎖を身に付ければ、あなたも短期間でシングルに!

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おすすめポイント

プロや上級者であれば誰もが身につけているスウィングの基本動作を7つに整理し、豊富なイラストや写真で、練習法をわかりやすく解説する。

目次

はじめに――基本動作を身につけると飛んで曲がらない

プロローグ――基本動作を覚えると一皮むける
基本動作1 「手首をやわらかく使う」
基本動作2 「タテにコックする」
基本動作3 「右手と左手の役割分担を覚える」
基本動作4 「力まずにブランコを漕ぐようにスウィングする」
基本動作5 「肩とクラブを同調させる」
基本動作6 「“運動連鎖”を使う」
基本動作7 「体重移動で腰を切る」

おわりに


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